Polenta mit roter Beete und Rosenkohl

121

Dieses Rezept habe ich gefunden als ich das Netz nach Rezepten von Yotam Ottolenghi durchsuchte. Das Original habe ich aber dann auf dem Blog von Zucker & Jagdwurst gefunden.

Da kam dann 1:1 zusammen und ich habe beide Geschmackswelten auf meine eigene Art und Weise und vor allem aufs Outdoorcooking angepasst.

Rosenkohl, wirklich!?

Gerade für mich als eigentlicher Rosenkohlmuffel war es zuerst eine größere Überwindung, das umzusetzen. Was am Ende herauskam war für mich aber eine geschmackliche Offenbarung, gerade mit den orientalischen Gewürzen und die Zitrusnoten bekommt dieses Gericht eine Leichtigkeit, was der sonst erdigen Rote Beete gut tut.

Polenta mit roter Beete und Rosenkohl

Portionen 6 Personen
Vorbereitungszeit 30 Min.
Zubereitungszeit 1 Std.
Arbeitszeit 1 Std. 30 Min.

Equipment

  • 1 Grill indirekte und direkte Hitze
  • 1 Dutch Oven ft6 oder vergleichbar
  • 1 Anzündkamin
  • 1 AZK App von Petromax, alternativ auf dem Seitenkochfeld oder über direkter Hitze am Grill

Zutaten

Zutaten Polenta

  • 250 g Maisgrieß
  • 400 ml Sahne
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 150 g Parmesan gerieben
  • Salz und Pfeffer

Zutaten Gemüse

  • 400 g Rosenkohl
  • 4 rote Beete vorgegart
  • 2 rote Zwiebel längs geachtelt
  • 1 l Wasser zum kochen des Rosenkohls
  • 100 ml Milch zum kochen des Rosenkohls
  • 1 TL Salz zum kochen des Rosenkohls
  • 1 TL Zucker zum kochen des Rosenkohls
  • 1 MS Ras El Hanout
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Pinienkerne geröstet
  • ¼ Bund Petersilie fein gehackt
  • ½ Zitrone den Saft davon
  • ½ Granatapfel die Kerne davon

Anleitungen

Vorbereitung

  • 1 Dutch Oven ft6 von Petromax oder vergleichbar für diePolenta, 1 Dutch Oven ft9 für das Gemüse. Während die Kohlen im Anzündkamin vorglühen kann man mit Hilfe derAZK-App die Zutaten darauf anbraten. Alternativ Zubereitung der Polentaim Gasgrill bei 180 Grad indirekt möglich.
  • Kohlensetup Polenta: 4 unten, 8-10 oben, Gemüse 8-10 unten oder mit AZK-App, bzw. Seitenkochfeld

Zubereitung Polenta

  • Für die Polenta wird die Sahne und die Gemüsebrühe im Dutch Oven aufgekocht,
  • Das Maisgries hinzugegeben und unter regelmäßigem umrühren und mittlerer Hitze 5-8 Minuten (siehe Packungshinweis des Maisgries) gar gekocht.
  • Zum Schluss den geriebenen Parmesan unterrühren und mit S&P abschmecken.

Zubereitung Gemüse

  • Wir beginnen mit dem Rosenkohl, dieser wird von den äußeren Blättern befreit und der Strunk leicht gekürzt.
  • Im Dutch Oven wird Wasser, Salz, Zucker und Milch zum Kochen gebracht und der Rosenkohl darin 5-10 Minuten blanchiert, so dass er noch leichten Biss hat. Die Milch und der Zucker entziehen dem Rosenkohl die Bitterstoffe.
  • Den Rosenkohl nun abseihen, abschrecken und halbieren.
  • Nun kommen wir zur roten Beete, diese in Würfel in gleicher Größe zum Rosenkohl schneiden.
  • Bei Verwendung von frischer Beete diese in ca. 1 cm große Würfel schneiden und gut 15 Minuten anbraten.
  • Die vorgekochten Beetewürfel nun gut 5 Minuten bei mittlerer Hitze in Olivenöl anbraten.
  • Gleiches geschieht nun mit dem halbierten Rosenkohl und den Zwiebeln, beides in einer getrennten Pfanne oder Deckel des Dutch Oven anbraten, so wird verhindert das die Farbe der Beete auf das andere Gemüse übergeht.

Servieren

  • Vor dem Servieren die gebratenen rote Beete und den Rosenkohl mit Olivenöl und Ras El Hanout würzen und vermischen.
  • Auf den Teller werden eine Kelle Polenta zur Sichel gezogen und das angebratene Gemüse darauf gegeben.
  • Zum Schluss kommen die Petersilie, ein paar Granatapfelkerne und ein Spritzer Zitronensaft über das Gemüse und die gerösteten Pinienkerne drüber gestreut.
Kalorien:
Gericht: Hauptgericht, Vegetarisch
Land & Region: Europa
Keyword: Polenta, Rosenkohl, Rote Beete, Vegetarisch

Haben Sie dieses Rezept zubereitet?

Bitte lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen geschmeckt hat! Hinterlassen Sie unten einen Kommentar und taggen Sie @mechanisch_bbq auf Instagram und versehen Sie es mit dem Hashtag #mechanischbbq.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Like
Close
MecHanisch BBQ © Copyright 2022. All rights reserved.
Close